SPEZIALITÄT:
“Fitness First Düsseldorf Düsseltal ist ein Fitnesscenter mit mehreren Trainingsbereichen, darunter ein großer allgemeiner Trainingsbereich, ein Cardio-Bereich, ein Funktionsbereich und ein Leistungsbereich, der mit Hammer Strength-Geräten ausgestattet ist. Für das Krafttraining stehen freie Hanteln (bis zu 50 kg), olympische Squat-Racks und plattenbeladene Geräte zur Verfügung. Erfahrene Trainer stehen bei Bedarf mit Rat und Tat zur Seite. Die Einrichtung bietet außerdem eine Vielzahl von Gruppenkursen und einen Wellnessbereich mit Sauna und Solarium. Zu den Grundübungen mit einer langen Hantel gehören Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und Rudern. Diese Übungen sprechen mehrere Muskelgruppen an und können zur allgemeinen Kraftentwicklung beitragen.”
Mehr lesen








